朋友们，今天咱们来聊聊一个让人有点烦恼又有点无奈的话题——迎风流泪。

想象一下，咱们的眼睛内部就像一个小小的“水世界”，有负责“上水”的泪腺，不停地分泌着眼泪，也有负责“下水”的泪道，专门排泄眼泪。这泪道呢，就在咱们内眼角和鼻腔之间，从上到下由泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管组成，就像是一条精心设计的“水流通道”。

咱们的眼睛呀，其实一直在悄悄地分泌泪液。这其中一部分泪液就像勤劳的“小卫士”，负责湿润眼球，让咱们的眼睛保持舒适；还有一部分泪液悄悄地蒸发掉了；剩下的那部分呢，就通过泪小管乖乖地流入鼻腔，这时候分泌的泪液被称为“基础泪液”。

在平常没有什么刺激的时候，泪液的分泌和排出就像两个配合默契的小伙伴，保持着完美的平衡。但是呢，一旦被风吹或者遇冷，咱们那对外界刺激特别敏感的泪腺就像是被打了鸡血一样，增强了分泌功能，一下子流出了更多的眼泪。这时候分泌出来的泪液就叫做“反射泪液”，其实这是咱们身体的一种自我保护机制。

然而，就在这个时候，咱们眼部的括约肌会突然来个痉挛性收缩，本来就比较细的泪小管这下子更难以排泄泪液了，没办法，这些多余的泪液就只能从眼眶里溢出来，于是就出现了迎风流泪的情况。

在临床上，迎风流泪这种现象那是相当普遍，大多和用眼过度、眼睛发干、睑板腺分泌功能障碍等等有关系。如果只是偶尔出现，那一般不需要太担心，也不需要特别治疗。但是，如果是病理性的迎风流泪，那可就得小心了，得赶紧找找原因，对症治疗。通常有下面这几种情况：

首先是眼表疾病，比如说结膜炎、角膜炎、沙眼、角结膜异物等等。现在电子产品用得多了，不少年轻人都患上了干眼症、睑板腺功能障碍这类疾病，它们都会导致病理性的迎风流泪。

咱们来说说睑板腺。这睑板腺就藏在咱们的上下眼皮里，它的开口在眼皮的边缘。睑板腺排出的脂质分泌物就像一层保护膜，覆盖在眼球表面，既能让眼球保持润滑，又能防止泪液过度蒸发。

要是睑板腺的分泌受到阻碍，眼睛表面缺少了这层脂质的保护，泪液就会过度蒸发，眼睛变得干燥。这时候，眼球一受到刺激，尤其是见风见光的时候，眼泪就会大量分泌。

还有眼睑异常的情况，比如睑内翻、睑外翻等眼睑问题。这会让眼皮没法紧紧贴着眼球表面，导致泪小点的位置出现异常，泪道的排泄功能也就跟着受阻了。

再有就是泪道疾病。泪道的任何一个位置出了问题，都会阻碍泪液正常流出，像常见的泪囊炎，就可能导致泪小点狭窄、闭锁，或者泪小管至鼻泪管狭窄、堵塞。有些老年人就算在室内也会迎风流泪，一遇到风沙刺激就更严重了，这往往是因为球结膜松弛遮盖了泪点，或者泪阜肥大阻碍了泪液流出。

那咱们怎么才能减轻这种“溢泪”的尴尬呢？

在生活中，可以做好下面这几点。

首先，要多眨眼，防止眼睛发干。咱们用手机、电脑这些电子产品的时候，不知不觉中泪液就蒸发得更快了。而且看屏幕的时候眨眼次数也会减少，这对泪膜的补充和更新可不利。所以，要注意适当减少连续用眼的时间，最好每隔 30 到 40 分钟，就让眼睛放松 5 到 10 分钟。

其次，外出的时候可以戴戴墨镜或者护目镜。特别敏感的朋友，出门的时候可以戴上护目镜，这样就能避免风沙、冷空气直接吹到眼睛产生刺激。阳光强烈的时候，戴上墨镜，既能保护眼睛，又能耍耍酷。

然后，可别随便用眼药水。不少人眼睛一干涩，就随手拿起自己买的眼药水滴一下，甚至盲目去买网红眼药水或者进口眼药水。但这些产品常常含有防腐剂，频繁使用可能会引起药源性角膜炎，反而加重症状。如果迎风流泪的症状很严重，可以在专科医生的指导下使用抗过敏眼药水，帮助改善泪膜功能。

最后，一定要注意用眼卫生。别用手揉眼睛，脸盆、毛巾也别混用，免得感染。还可以经常热敷眼睛，改善眼部的血液循环，减少溢泪的发生。

接下来咱们重点说说迎风流泪区。

这个区域在双足底二趾三趾中趾骨的内侧棱处。按摩的时候，可以用按摩棒用下滚按法或者点按法。

泪腺分泌的泪液可是有大作用的，它能湿润结膜、巩膜和角膜，还能清除灰尘、杀菌消毒。要是泪腺、泪囊、泪管有了炎症或者过敏，风吹眼流泪就是其中一个主要表现。

比如说，有个人一到刮风天就眼泪汪汪的，自己都觉得好笑又无奈。后来他听说按摩这个迎风流泪区可能有用，就试着按摩，再加上注意用眼卫生和保护眼睛，迎风流泪的情况还真的有所改善。

就像有个笑话里说的，有个人迎风流泪，朋友开玩笑说：“你这眼睛是不是看风不顺眼，哭给它看啊？”他哭笑不得地说：“我也不想啊，可这眼睛它不听我的呀！”虽然是个笑话，但也能看出迎风流泪让人挺烦恼的。

好啦，朋友们，关于迎风流泪区咱们就聊到这儿啦！希望大家都能好好保护自己的眼睛，不再被迎风流泪困扰！