除了看他表演，别无他法。

终于。

轮到自己有权利不看他表演了。

那么……

自己也不能拉胯啊。

跑道上苏神开始了自己的调整。

能不能在今年硬刚再次升级的博尔特。

这个号称是完美的博尔特。

只存在于大众遗憾中的那个博尔特。

这一枪就是对于自己测试的一道关键。

3.40。

看看自己能不能打开。

即便是赛季初的时候。

看看自己有没有这个可能。

如果这一场能够跑出比较好的成绩。

那他也就有底了。

要把这个极速的能量多延续点。

把前侧技术和前侧力学，全部融会贯通全程。

这样就可以把最后的冲刺区跑好！

一定可以，敲开3.40s的大门！

首先是上半身前倾角度与腿部动作的协同，冲刺跑时上半身前倾角度相对开始减小，苏神希望多点前倾，让其一般维持在 15°- 20°之间。

这种前倾姿势有利于减少空气阻力。

可以使身体在水平方向上的投影面积减小。

从而降低了空气对身体前进的阻碍作用。

不过前面要是没有那么多准备。

他绝对做不到这个程度。

到了他们这个实力境界，需要的是一环扣一环，不只是一个单纯的技术改动就行。

这也是为什么高手到了一个境界之后越来越难提升，一旦改动也会越来越复杂的关键点。

处理不好，那真是牵一发而动全身。

也是高手为什么要找名师和名帅的原因。

不然的话普通教练随便跟你乱来，不仅不会让你有成绩提升，甚至会让你整体的运动机制紊乱。

成绩不涨反跌。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

当苏神腿部进行蹬伸时，上半身的前倾角度要能够有效地将身体重心向前上方转移。这样才能使蹬地力量的方向更趋近于水平方向，才能提高后程的蹬地力量的有效利用率。

不然根本没有余力去做任何事。

维持住都竭尽全了。

例如现在，苏神在每一步的蹬离地面瞬间，自己的腿部与地面的夹角增大，约为 60°- 70°。此时上半身的前倾配合，就能使得身体能够沿着一个较为合理的抛物线轨迹向前运动，从而去减少了垂直方向上的能量浪费。

类似于物理学中的斜抛运动原理。

要将更多的能量转化为水平方向的前进动力。

这是第一步。

75米！

“博尔特速度很快，他开始了强力追击！！！”

可这些话，苏神已经屏蔽。

他专心做着自己的事情。

苏神的摆臂动作幅度比以前大且更加节奏鲜明。其摆臂时肘关节夹角增大，约为 100°- 120°，这种较大的夹角可以使得摆臂动作能够产生更大的……转动惯量。

从而有效地带动身体重心在水平方向上的移动。

80米！

现场已经有些加油声更大。

但同时也开始夹杂着丝丝着急。

毕竟这里是魔都。

是苏神的主场。

这个时候，魔都也不会有什么门户之见，大家只会有一个身份认同——

就是中国人！

所以。

这一段看起来博尔特开始奋起直追，缩小差距，苏神转攻为守，自然有所着急。

到底。

还是要支持黑头发黄皮肤的自己人。

别人和博尔特根本不够打。

现在能打的。

就一个。

不仅仅是种花家就一个。

是全世界。

就一个。

苏神在摆动过程中，手臂的前摆与后摆动作与腿部的动作紧密配合，形成了一种对角线上的协同运动模式。

当左腿向前摆动时，右臂同时向前摆动，反之亦然。

这种配合方式不仅有助于维持身体在跑动过程中的左右平衡，防止身体出现过度的侧向晃动。

还能够促进身体重心在水平方向上的平稳转移。

越到后面你的身体波动和不稳定就会越大。

尤其是前程选手，前面消耗了太多能量。

然后就可以进入最终步骤。

也是这一场的重头戏。

80米！

最后20米。

这是后程运动员最强势的一段。

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也该是平常苏神最容易开始出现问题的一段。

前程运动员都避免不了在这里爆雷。

即便是前几年，苏神已经是在各种世界大赛上取得荣耀。

还是在这最后20米。

每每做的不尽如人意。

就是因为这对于极致前程运动员来说，类似于一个对物理法则限制的区域。

即便是强如格林。

也没有办法在前面极致爆发的情况下，还把后面做好。

也只能说是前面尽量多留力气，才能把后面搞定。

历史上能够搞定的极致前程高手。

很抱歉，如果非要算的话。

那也只有博尔特和鲍威尔。

因为这两个人在曾经的历史上都做到过60米分段的第一。

同样也都在后程能够跑到3.40以内。

如果要求苛刻一些。

那可能鲍威尔都不能算。

因为最后20米老鲍也经常容易绷不住。

除非他前面没人或者手持接力棒。

不然的话。

也只有博尔特能办到了。