此时，纪宇和焚心在瀑布中咬紧牙关坚持着，他们的肉身不断地被冲击得伤痕累累，但又迅速恢复。

阿苏在一旁看着他们努力的样子，大声喊道：“加油啊，别轻易放弃！”

肖杰宇则是在思考着如何进一步提升在瀑布中的修炼效果，他自言自语道：“或许还有一些技巧可以挖掘。”

过了一会儿，纪宇感觉自己似乎摸到了一些窍门，他发现顺着瀑布的水流方向调整姿势，可以减少一些冲击力。他兴奋地对焚心说道：“我好像找到了一点方法，你试试。”

焚心按照纪宇说的去做，果然也感觉轻松了一些。

就在他们逐渐适应的时候，突然间，瀑布的水流变得更加湍急，冲击力也更强了。原来是孤意雪玩心大起，再次加大了对瀑布的操控。

纪宇忍不住抱怨道：“孤意雪，你别捣乱啊！”

孤意雪吐了吐舌头，说道：“这样才更有挑战性嘛。”

大家在瀑布中继续坚持着，虽然过程充满艰辛，但每个人都清楚，这是让自己变得更强的必经之路。

随着时间的推移，天色渐渐暗了下来。罗东说道：“今天就先到这里吧，大家回去后好好修炼，明天孤意雪砍柴，焚心搬柴，而纪宇劈柴。”

孤意雪和焚心和纪宇听了后很是不解，罗东解释道：“这是一种历练，专门提高肉身的，你们不信的话，可以问问肖杰宇和阿苏。”

肖杰宇说道：“是的，这个还挺关键的。”阿苏也说道：“当初我们也是这样的。”

孤意雪三人纷纷点头，然后众人拖着疲惫的身躯离开了瀑布。