利用金属掌控可以快速的制作出简单实用的标枪，飞刀，甩手镖，飞针等。极限投掷距离50～250米，有效杀伤距离20～100米，投掷距离飞针最短标枪最远。

合理的锻炼充足的营养，刺激着这具身体二次发育，身高增长了8厘米，达到了1.80米。

在男性平均身高1.76米的华国也算是及格线上。现在是穿衣显瘦，脱衣有肉。就是这颜值没有变帅，还是扔在人群找不到的类型。

可能是因为金属掌控异能，袁小飞感觉骨骼和皮肤细胞中的金属元素比例增加了，导致体重超出了常规体重，好处是皮肤韧性强化，愈合能力加强，比较耐揍，这是要向金刚狼方向发！不明觉厉…想不明白就不想，训练不能停。

袁小飞在训练金属塑形的过程中发现，控制金属的是有最高质量上限的，但这个上限会随着精神力的提升而增长。

两个月前刚觉醒控制100公斤就是极限了，两个月后随着灵魂彻底适应这具身体，加上有意识的锻炼精神力，随之精神力上限和强度都增加，现在能控制的最高质量是500公斤。

既然质量存在着上限，那么对于距离的掌控又能够达到怎样的程度呢？带着这样的疑问，袁小飞开始了新一轮的实验。

经过反复尝试后他发现，这两者竟然呈现出一种等比例关系。换句话说，如果掌握了金属拉伸的长度，也就等同于掌握了可控制的距离。

然而要实现长距离地传输精神力，并不是一件容易的事情。媒介很重要，像铁链这种常见的连接方式就不好使。因为铁链是由一个个铁环相互连接而成的，铁环之间难免会存在一定的缝隙。如此一来，便会使得精神力在传输过程中受到阻碍卡顿，无法保持连贯和流畅。

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所以柔韧性好，抗拉性强的钢索才是最佳选择，

塑形，其实就是金属元素移动重组的过程。

金属元素可以移动代表着金属整体也可以活动，精神力可以指挥金属元素移动，也就可以指挥整体金属的活动。

袁小飞尝试着通过精神力移动小铁块，他全神贯注，一丝不苟，如同紧锁目标的猎人，精神力高度集中，巨大的消耗换来的是铁块微不可察的一点位置挪动。然而，这微小的进步却如黎明前的曙光，让袁小飞知道他成功了。

精神力控制金属元素活动，就像一位指挥官指挥着金属元素进行一场盛大的排兵布阵，精神力成为了指挥刀，可以控制金属的奔跑和跳跃。

袁小飞开始训练钢索活动，努力终究是有回报的，经过一个月坚持不懈的训练，终于取得了让人欣喜的成果，从最初的生疏到后来的娴熟，仿佛钢索成为了他手臂的延伸，每一个动作都充满了力量和灵动，成就感满满啊！

为了钢索韧性好，期间又开启研究金属合成，盖亚星网络很发达，合金的资料比较好找，办法总比困难多吗。金属合成的训练，让袁小飞以后都获益匪浅。

金属掌控的金属并不能凭空而来，必需接触现有存在的金属，所以要想掌控土壤里的微量金属那是非常困难。

所以为了方便携带，袁小飞制作了钢背心，钢腰带，钢臂甲，钢胫甲，这样可以用负重锻炼身，宽松的卫衣运动服等又可以完美的掩盖。

在训练过程袁小飞明显感觉到，用塑形过的金属再次塑形会更流畅。