所有人气喘吁吁，汗水从额角滑落，**他们本以为宁臣会继续督促他们突破极限，**可这一次，他的表情却和平时不一样。

他在思考，深思。

过了几秒，他缓缓开口——

“绝对专注，并不是你们现阶段能掌握的能力。”

所有人一怔。

“它不是一种可以随意学习的技巧，而是某些特殊条件下，才能触发的极致状态。”

“你们的训练，让你们更接近这种感觉，但我不应该继续让你们以此为目标。”

岳凌风咬牙，急切地问道：“为什么？难道我们真的无法做到？”

宁臣摇头：“不是你们不够努力，而是这种状态，并不是常人能随时进入的。”

“你们现在缺少的，不是‘如何掌握绝对专注’，而是‘如何真正变强’。”

“从现在开始，训练调整。”

宁臣的语气变得果断：“你们继续体会‘绝对专注’的感觉，但不要再强行追求进入这种状态。”

“接下来的训练——回归基础。”

“体能、球技、团队协作，这才是你们真正要掌握的东西。”

宁臣的这一决定，让所有球员一时间难以适应。

他们已经在高强度的思维训练里“燃烧”了几天，现在突然回归基础，反而有些不适应。

但很快，他们发现——

基础，才是决定胜负的根本！

“你们踢得再好，跑不动，有屁用？”

关章直接上场接手体能训练，不留情面。

长距离冲刺、间歇跑、极限体能耐力拉练！

短短两个小时，所有球员腿都在发软！

赵云涛大口喘息：“这比比赛还累……”

苏朗咬牙：“训练体能有什么意义？我们要学绝对专注啊！”

关章冷笑：“你们以为绝对专注能让你们永远不累？宁臣能保持那个状态，是因为他体能比你们强十倍！”

“等你们能不间断跑上90分钟，再来谈绝对专注！”

没人再反驳了！

控球能力：球员必须在高速奔跑的情况下，维持对球的绝对掌控，不许偏差。

精准传球：目标训练，从30米、40米、50米的距离，必须将球传到特定位置。

高强度对抗：一对一防守对抗，模拟真实比赛环境。

所有球员在宁臣的严苛要求下，被逼到了极限！

宁臣制定了一系列“小场战术配合训练”。

传控流配合：通过小范围短传，确保队伍的节奏不被打乱。

高位逼抢战术：让每个人都学会防守时的最佳站位，降低球队的防守空挡。

攻守转换训练：最快速度从防守转化为进攻，每一次抢断都必须形成有效的反击。

这些训练，虽然看起来“普通”，但宁臣很清楚——

真正能支撑一个球员职业生涯的，不是偶然进入绝对专注，而是这些基础能力！

当宁臣看到球员们真正开始提升时，他终于确认了一件事——

绝对专注，是外挂。

但职业足球，不是靠外挂赢球的游戏！

他或许能靠这种能力碾压对手，但如果他的队友不够强，他们依然无法真正赢得比赛！

知错能改善莫大焉，训练继续，所以，他要让这支球队变强，必须有正确的反向！

宁臣的目标更加清晰。

他们或许无法掌握绝对专注，但他们可以用最扎实的基础，能理解和感悟这种状态，把自己训练到最强！