平时也可以按照这个方法观想，只要持之以恒，就能打通全身的关节和穴位，使气血畅通无阻。长期坚持下去，不仅能让人变得聪明智慧，还能调和五脏六腑，预防疾病，增强体质。

男子观想吞服太阳，女子则观想吞服月亮，每日连续练习不间断，能使人聪明智慧，五脏调和，健康无病。”

这观想法看似简单，实则极难入门，首先你要达到一个静的境界，身体要静，周身环境要静，最重要的是心要静。

然后再达到一个空的境界，也就是道教所说的自然平和的状态，只有这样，你才能观想出一轮完整的符合要求的太阳。

观想出太阳只是入门，此后还要不断坚持，持之以恒，方才能有所成就，似后世世界的人，人心太杂，诱惑太多，欲壑难填，是练不成的。

据老道说，这功法练成了，不仅强身健体还能祛病消灾，原理很简单，就一个字——烧！

比如胃部不适，那就观想太阳形成的火焰在胃部灼烧，甚至燃遍身体，直到身体微微出汗。

这样病痛就会被灼烧掉，身体自然不治而愈，同理头痛烧头，腹痛烧腹，甚至心绪不宁，烦躁不安，也可以心头生火，一把烧个干净！

林尘就在想，这观想法如此霸道，观想的还是日月，怎么可能就只有强身健体祛病消灾的功用？

若是自己练出气来，运用信仰之力的引导之法，会不会真创出一本武侠中的内功来？

这个注定问题只有等到自己真练出来，才会有答案，不过纵然不行，这也绝对是不可多得的好东西。

因此不仅林尘自己练习，其他亲属也都让他们跟着练，至于五禽戏，则是作为后世体操一般，全民推广。

并且将其列为学生毕业考试资格项目，也就是说，如果你这一项不过关，就无法获得毕业考试的资格。