穆小龙快步走过去，开口朗声说道：“宫教练好，穆小龙前来报到！”

宫鲁鸣教练闻声转身那一刻，李楠只见教练本来黑着的脸瞬间变成和蔼可亲的笑脸，就跟川剧的变脸似的！

他和蔼地说：“小龙，欢迎来到国家队的大家庭。接下来的日子要做好吃苦的准备哦。刚好我们训练结束了，李楠，你带小龙去宿舍安顿一下，你俩一个宿舍。”

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李楠高兴地过来拍拍穆小龙的背，笑道：“走吧，小龙，我带你去宿舍。”

夜幕降临，宿舍里王治治、巩晓彬、郑武、李楠等人跟穆小龙围坐一圈进行忆苦思苦。只见大治一声长叹：“小龙啊，这里的生活，说实话，真的太苦了！

每天早晨，不管刮风下雨，雷打不动地要跑3200米。回来吃个早饭，接着上午再练。”说着说着大治眼睛里开始闪烁泪光，“那3200米是无氧训练，有时间要求的，必须跑到12分40秒到13分钟内，8圈啊！训练强度大到我都练尿血了啊！”

穆小龙极度震惊！o((⊙﹏⊙))o

“逍遥王”巩晓彬一副感同身受的表情，开口说：“我每天早上五点多钟就自己醒了，只要听见外边在下雨，今天这一天心情都特别好。

其他技术训练累了能偷点懒，但田径是偷不了懒的，而且是每天早晨一个3200米。确实像大治讲的，听到那个敲门声，听到教练员这个走步声，从心里面来说不应该说是抵触，而是特别紧张或者害怕这个时间的到来。”

郑武也开口说：“是啊！下雨就干脆下大雨好了，要是下小雨还得坚持跑，每天跑3200米确实太累了，我也是每天晚上睡觉都睡不好，这柳州简直是我的噩梦！”

巩晓彬突然开口说：“等我以后退役了，打死都不来柳州了！”

“我也是！”

“我也是！”