骶骨的进化那可是经历了从多个分散的骨骼逐渐融合成一个整体的过程，这一演化对人类直立行走和骨盆结构的稳定性可是起了大作用。

接下来咱们再看看骶骨在足底的反射区。

它在两侧足的内侧，位置是从舟骨粗隆下方，经过跟骨载距突下方，一直到跟结节的前下缘。

定位是从内踝前下方的骨性突起，也就是舟骨粗隆下方，沿着内纵弓到内踝下方，然后转向后下方，呈一个弧形，最后到达后垫内缘的中点。

手法是指腹推法。

着力点是拇指腹。

手势有两种哦！

第一种手势，施力手的手掌对着足底，拇指放在足内侧，四指放在足外侧。辅助手也不能闲着，四指在足背侧，拇指在足底侧，握住足前部并稍微向下压，让足外展，这样区位就面向着施术者啦。操作的时候，按压到需要的力度就向近侧推动。四指要相向用力，这样可以减轻拇指的劳动强度，就像大家一起拔河一样。

第二种手势，施力手的手掌和四指放在足背侧，拇指放在足内侧。辅助手和施力手交叉。手背向上，四指放在足背侧，拇指放在足底侧，握住足前部，并稍微向下压，让足外展，区位面向着施术者。操作的时候也是按压到需要的力度向近侧推动。四指相向用力，能减轻拇指的劳动强度。

这里有几个注意点要记住哦！

第一，左手推压左足，右手推压右足，可别搞错啦！

第二，施力方向和足底大约成 45°，应该压及第一跖骨的内下方，而不是压及其内侧，可别压错地方啦！

这个骶骨反射区的适应证包括坐骨神经痛、脊髓炎、骶骨损伤等等。

好啦，朋友们，这次对骶骨反射区的有趣探索就到这里啦，希望大家对骶骨有了更深刻、更有趣的了解！可要好好保护咱们的骶骨，让身体健健康康的哟！