缺乏体育锻炼也不行。长时间静态工作的人，肠蠕动会减慢，粪便通过结肠的时间就增加了，这就使得乙状结肠癌发生的危险性显着增加，就像是给病魔打开了“方便之门”。

最后是心理、精神、社会因素。长期紧张的心理因素和不良情绪会让肾上腺素和肾腺皮质激素分泌增加，导致胃肠蠕动减慢，食物残渣在肠腔里停留的时间延长，让更多的致癌物被吸收，从而引发乙状结肠癌，这简直就是给病魔“加油助威”。

乙状结肠癌还有一些典型症状呢！

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比如说下腹疼痛。乙状结肠在人体结肠的末端，就在下腹部，所以乙状结肠癌引起的疼痛感，主要就集中在下腹部区域，就像是有个小怪兽在那里捣乱。

还有腹泻便秘。乙状结肠癌患者的排便习惯会发生持续性的变化，通常表现为腹泻、便秘，或者两者交替进行，这肠道就像是失去了“指挥”，乱了套。

大便出血也是常见症状。因为癌细胞会对乙状结肠进行浸润性破坏，损伤组织渗出的血液会随着排泄物从体内排出，从而导致粪便变得粘稠、大便发红，这可真是让人心里发慌。

下腹胀满也少不了。中晚期的乙状结肠癌患者，下腹区域会出现持续的胀满感，并且总感觉没办法完全排空，就像是肚子里塞了个气球，怎么都消不下去。

其他症状还有体重减轻。患者随着病症持续发展，会出现无法解释的体重减轻，这通常是营养不良导致的结果，就像是身体被病魔“偷”走了营养。

还有头晕易倦。肠道癌症引起的出血可能是隐性、慢性的，所以大多数患者会出现恶性贫血的迹象，像头晕、易倦这些，感觉整个人都没了精神。

如果出现了持续性的排便习惯改变，甚至伴有腹疼、腹泻、便秘等疑似病症表现，那可得赶紧去医院检查治疗。一旦出现大便出血、腹部剧痛、意识模糊等严重病症表现，那更是要立刻冲向医院，一刻都不能耽搁。

那怎么预防乙状结肠癌呢？

对于乙状结肠癌的预防，咱们得从病因下手，采取有效的措施，做到以防为主，防治结合。

首先，要定期复查。年龄在 40 岁以上就要进行筛查，对于有高危因素的人，比如亲属当中有患肿瘤的，或者有消化道绞痛、大便带血等症状的，要及时到医院做结肠镜检查，就像是给身体来个“定期体检”。

其次，要少吃加工处理的肉食品，像腊肠、火腿肉、腌肉、腌鱼、高温烧烤和油炸食品，这些食品里含有致癌的亚硝胺类化合物，而且高蛋白食物经过高温或者油炸会产生致癌物质，这可都是病魔的“帮凶”。

然后，要多吃富含维生素 A 的食物。膳食中增加维生素 A，能够减少黄曲霉毒素所诱发的乙状结肠癌，就像是给身体穿上了一层“防护服”。