陈娟这样出去和外国最好的一些同龄人对比，能不垫底就已经是不错。

有了这个东西，苏神有信心在短时间内，打开10.60的大关。

上一世苏神是在06年下半年去省队之前打开的10.60大关，这一次，他今年就要完成。

准确点，应该说是要在粤省田径锦标赛之前，做到这一点。

成为可以真正和那些“大龄同辈”竞争的人。

训练日复一日，虽然极限强度不大，可是次极限和分化训练却很多。

不过好在这边训练的东西和其余人都不同，这样的“区别”，也可以让少年人有“与众不同”的感觉，能够更好的坚持下去。

尤其是周兵，他从摩洛哥回来后，显然训练给力了很多。

看起来赢了欧美和小黑哥后，对于他自己的自信心也提高了不少。加上苏神让他一点弯路都没有走，全都在“罗马大道”上，他的天赋和成长速度也得到了最大限度的兑现。

他现在唯一要做的，就是尽可以追上自己哥哥周涛的水平。

然后好好告诉他，你可以的，我也行！

兄弟之间的良性竞争是好事情，苏神没有多说什么，反倒时不时用这个来刺激周兵，让他保持训练积极性和训练态度。

这期间宁德鲍和苏神一起又弄了一篇文章，叫做《论六秒定律在日常训练中的基础应用》，希望真正懂行的人，可以看到这些东西。

种子先撒出去，其余的再说。

可就在这时，本来训练的好好的，周兵却突然一下子，惨叫一声，躺在了地上。

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苏神他们立刻把周兵送到了医疗室。

最后检查是踝关节轻微拉伤，问题不大，休息一段时间就好了。

而这个问题，也是苏神一直以来可能没有注意到的问题。

那就是训练方法和训练体系就算是没什么问题，可人体不是永动机器，如果训练了伤病怎么办。很多人的第一想法肯定是看医生，这肯定没有错，但……日常预防呢？

现在国内的并没有太过于专业的运动医疗体系，这也是为什么刘祥等人出了问题，都会去外国的就诊的原因。不是价钱，也不是什么外面的月亮有多圆，实在是国内这方面目前来说，相对空缺。我国的运动康复也类似专业，要到04年才开始预备案，也就是今年，05年才开始在国内真正开始展开这个方面的专业推进。

今年9月份才会在一些高校出现，可现在才7月底，你这个专业你在国内都找不到。

就算是有了，也需要一个很长的时间去积累。

所以苏神在周兵康复后，第一时间就找他做了一个测试——

叫做足背屈受限测试。

做完后，果然证实了这一点，周兵有一定程度的足背屈受限。

这种程度，完全可以依靠训练改善掉，可现在……国内却根本科普好，啥叫做足背屈受限。

如果一直强行弄下去，很有可能出现踝关节灵活性下降，严重的到后面还会出现膝关节后移包括盆骨越发前倾等等一系列连锁反应。最后甚至会产生盆底肌功能障碍，让盆里肌和隔肌的对位出现位移，最终直接影响到跑步最大的一个方面——

呼吸。