虽然身体还有点虚，但能醒过来，就说明已经没事了。

“只是脱力而已，但是你小子身体还是太弱了，必须加强，最后这几天，其他训练全部停止，我会全力加强你的身体锻炼，一直这么弱可不行！”

卡普也回到了船上，他把外套重新披上，拍着雷莫斯的肩膀说道。

雷莫斯被拍得最有摇晃，只能无奈的苦笑一声。

“卡普老师您说了算。”

……

于是接下来的日子，卡普认真贯彻了这项决定。

他每天做的唯一一件事，就是不停的给雷莫斯更换训练方案，全都是海军内部常用的训练方法，强度直接提升到普通士兵的五十倍之多。

由于训练强度实在太高，担心雷莫斯的身体会吃不消，卡普特地将六式完整的教给了他，还帮助他掌握了生命归还这个进阶技巧。

生命归还这项技能，作用还是很大的。

它可以将人的意识注入到身体的各个器官之中，并对其进行控制，比如说头发和内脏等。

在此基础上，使用者可以通过主动控制的手段，强化自己的消化能力和吸收能力。

有了这个能力，雷莫斯的饭量进一步提升，终于可以做到一顿饭吃一整头牛的程度。

而这么做的结果，就是他在最后这段日子里，整天除了超高强度训练以外，就是超高强度吃饭。

玩了命的吃，吃到想要吐为止，一边吃一边消化吸收，等身体恢复过来后，再来一轮超高强度训练。

短短一周，他的身体素质就得到了大幅度提升。

按照卡普的话说，他已经快要追上卡普了。

换言之，只论身体素质的话，雷莫斯已经逼近顶级强者的水平。

卡普如今年纪大了，身体素质是必然有所下滑的，目前带上最强的一档，是三大将和四皇。卡普的体能目前明显弱于四皇却又强于皇副的，也就是说，水平接近他的话，理论上就有了和皇副拼体力的资本。

至于说实际战斗力——

雷莫斯捏了捏拳头，有些期待再次遇到烬时的场景了。