中餐厅内，众多就餐者中，大部分都是他们学校的华人学生。大家虽不一定关系亲密，但也基本相互认识。

玉瑶当时说话时并未刻意压低声音，故而他们之间的谈话，定然被有心人听到，有人听到，自然就会传播。玉瑶要的便是如此效果，她可不想因自己之前交际不多，而在舆论上让他们抢占先机。

玉瑶先发制人，相信任他们如何巧舌如簧，这件事的基调已然定下。若非为了达成此目的，她也无暇在这对永远意识不到自身错误的男女主面前，说那些近乎刻薄的话语。

完美避开此次意外，甩掉渣男，玉瑶便要开始营造自己精彩的人生了。要知道，这可是她的任务之一呢。

一个人更换了灵魂，气质自然也会发生变化。气质变化了，她身边的磁场亦会随之改变。自从来到法国，玉瑶在人群中的存在感便极低。然而，穿书后的玉瑶却截然不同，她开朗风趣，又极具见识。无需刻意去结交他人，便能吸引众多人主动与之结交。

玉瑶来到这个世界时，已然是 20 多岁的年纪。在修行方面，想要如前世那般达到炼气圆满，显然并非易事。对此，玉瑶也不强求，只要能进入炼气期，那她便能确保自己一生无病，至少在她完成任务的过程中，不会因意外患病而中断。

玉瑶在脑海中仔细搜寻，最终选定了一套与自身修炼状况完美契合的功法。此功法同样属于炼体法门，对灵气的需求极低，然而，对灵根纯净度的要求却异常苛刻。幸运的是，玉瑶早已洞悉自身乃是单金灵根，且纯净度近乎达到极致的十。如此一来，除了在晋级时需要少量的金属性灵力外，日常修炼只需进行各种体能训练，无需灵气的滋养。

为了更高效地修炼，玉瑶精心制定了一份详尽的体能锻炼计划表，并在网上购置了铅袋，还在附近的一家健身馆办理了健身卡。此外，她特意为自己量身定制了一根长达一米五、重达十斤的铜棍。待一切准备就绪，她便开启了每日的体能修炼之旅。

玉瑶购买的铅袋款式多样，有脚袋、腕袋、腰袋等。由于她目前的身体机能仅相当于普通女生，为避免一开始就进行过重的训练而导致身体肌肉拉伤，玉瑶最初只佩戴了每个仅有五公斤的脚袋。每天清晨六点，她便会准时起床，前往学校操场进行负重跑步。在跑步的过程中，她会配合着修炼功法，让其在体内运行筋脉。每天早上，玉瑶都会坚持跑一个半小时，直到七点半。此时，操场上的人开始逐渐多了起来，她便会直接返回自己的宿舍，享用自己精心搭配的、有助于修炼的营养早餐。这脚袋她会一整天都戴在脚腕上，不会拆卸。中午和下午，她照常上课。晚上，她还会再跑一个小时，睡前再做一套舒展筋骨的套路招式。当然，所有的这些锻炼都必须与修行功法相互配合。当这一切都完成之后，这一天的训练才算圆满结束。

星期天，亦或是没课的上午或下午，玉瑶总会前往附近的健身房，进行长达两个小时的体能训练。头十天，玉瑶仅携带脚带；第二个十天，她会加上十公斤的腕袋；到了第四个十天，连十五公斤的腰袋都被她加上了。训练至第三个月时，玉瑶已不再单纯跑步，而是全副武装，手持那根重达十斤的铜棍，演练一套棍法。此时，玉瑶的总负重已然达到了四十五公斤，不仅要负重，还要完成各种高难度动作，如跳跃、旋转等。从起初因过重而略显笨拙的动作，到后来逐渐适应重量，动作变得潇洒飘逸，玉瑶耗费了半年的光阴。

由于玉瑶每日坚持不懈地锻炼，起初，她仅仅是在跑步时，引起了为数不多的人的关注，这些人也不过是一些经常锻炼的人，对她只是混了个脸熟，偶尔迎面碰上，也仅是打个招呼罢了。然而，后来当玉瑶开始练习棍法后，她锻炼时便逐渐吸引了一些围观的人群。随后，明眼人在玉瑶大开大合的动作中，惊讶地发现她竟然还身负重负。

许多人见证了玉瑶从动作如乌龟般迟缓，到如行云流水般流畅的变化。他们对玉瑶简直佩服得五体投地，有几个身材高大、体格健壮的男生更是热情异常，积极地向玉瑶请教锻炼心得。还有人毫不客气地掂量起玉瑶的铜棍，然后挥动两下，尝试着模仿玉瑶在耍棍过程中所做的一些动作。他们这一试不要紧，一经比较，便发现自己在无负重的情况下所做的动作，与玉瑶有着明显的差距。这一发现引起了他们的阵阵惊呼，他们纷纷夸赞玉瑶力大无穷，简直如同神人一般。

也有人颇感惊奇，觉得玉瑶如此大力气，接受这般高负荷的训练，为何身材看上去仍是那般纤细修长。玉瑶将这些解释为自己所练乃是某种中国功夫所致。

中国功夫声名远扬，举世皆知，莫说外国人了，就连中国人对它亦有诸多误解。故而玉瑶言及中国功夫，他们便无需她多做解释，轻而易举地便接受了。甚至有人询问能否传授他们一些中国功夫。玉瑶甚是大方，给他们传授了些许技巧。这些人来自五湖四海，与玉瑶日渐熟稔，有时他们的一些聚会便会邀请玉瑶参加。玉瑶对于自己乐意前往的聚会，有时也会欣然应允。如此一来，玉瑶竟然凭借中国功夫出乎意料且迅速地打开了自己的人际交往圈。

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法国冬季的温度通常在十度上下，玉瑶开始练体之后，虽尚未引气入体进入练气期，然而随着她周身经脉的打通，身体素质显着提升，她对冷热的耐受度，亦开始有了不少的增加。就如今日，她与两个法国女生漫步于学校的操场上，她们二人皆身着厚厚的呢绒大衣，玉瑶却仅着一件黑色的小皮衣，里面套着一件碎花连衣长裙。

与玉瑶同行的一个法国女生，乃是住在离她宿舍很近的那个法国女生，她名唤依娜。通过这两个月的往来，她们俩现今已成为无话不谈的挚友了。另一个女生则是依娜的好友，名为艾玛，此刻与玉瑶的关系也颇为不错。她们三人皆是同班同学，时常一同上课、吃饭、逛街，抑或在操场上溜达一圈。

今日他们方才结束一节课，因尚未至下午用餐之时，故而三人决定先于操场漫步一圈，顺便观赏男生们打球。

艾玛是一个极度畏寒的女孩，然而其本人却又极其爱美，且她生得着实颇为俏丽，又颇为擅长交际，堪称她们系的风云人物。时值冬日，她不愿着太厚的衣裳，以免使自己显得极为臃肿，用她的话来讲，便是太过有损她的形象了。此刻，艾玛紧紧搂着玉瑶的胳膊，握着她的手，一遍又一遍地慨叹着：“我若能如你这般不畏寒，那该多好啊！你的手好温暖呀！”

艾玛身高170，丰胸肥臀，身材超级好，她又非常的