途中苏雨还说道“等你进部之后再介绍他们，现在人也不全，等会你和我，就我们两个人一起训练。”

说完苏雨就来到了队伍的最前方说道“今天让副会长带你们训练。”

说完就看向了站在一旁的贺正新说道“走吧，去起点。”

贺正新点了点头，田径部的人还没反应过来苏雨就已经离开了，只剩下副会长和其他部员大眼瞪小眼，副会长清了清嗓子大声道“别愣着了，开始慢跑。”

说完就带头跑了出去，其他人也慢慢的跟了上去。

很快苏雨和贺正新就来到了起点旁边，这时苏雨开口道“在开始之前你可以用你的方法深呼吸，也可以用力拍拍自己的大腿这样可以调动我们的肌肉和肾上腺素，当然也要注意自己的配速，你之前跑过三千米吗？”

贺正新听完点了点头“也是在校运动会上。”

苏雨说道“好，那就用你的配速去跑，前期你可以先跟着我跑，前提是控制住自己的速度，还有就是加速的时候要一气呵成，超了前面的人后第一时间回到第一跑道，不然会多跑那样会消耗掉不必要的体力……”

后续苏雨又说了很多的注意事项，看得出苏雨在三千米上也很专业。

这就让贺正新很疑惑了，随即问出口“苏学长，你为什么不去体校呢？”

苏雨听完笑了笑回道“因为我的女朋友在这所学校，再说了体校里一级运动会可不少见，我文化课成绩也不差，所以来了这里，也没人规定运动员一定要到体校啊。”

贺正新有些震惊的问道“你有女朋友？那上午跟着你的那些女生……”

苏雨笑着回道“我女朋友上午在帮班主任整理资料所以没来，至于那些女生嘛，我给了他们我导员的二维码。”

贺正新听完一脸无语问道“你是魔鬼吗？给他们导员的联系方式。”

苏雨笑着摊了摊手然后说道“行了，赶紧练习练习。”

说完就上了跑道，贺正新也连忙来到了二号跑道，还好散步的人基本都在四五号跑道上。

数了三秒后二人一起出发，贺正新始终跟在苏雨的背后，这可是三公里所以一定要控制好体力，两人的距离很小，就像是高中跑操时的那样。