当我看这些教学视频分析后，我心里的害怕和紧张消退了不少，就差上手实战了：明天我自己开车带小宝去洗澡，这样更能消除害怕心理和增加自信心。

通过我一下午的扒教学视频，虽然脑子晕晕的，但是又特别兴奋，我居然战胜了开车的心理主动去学习了，进步非常大。我是不是可以利用这次经验，去尝试我其它害怕的事？然后在2024这一年中去克服它！

2024我害怕的事有：

1.拍摄、剪辑、文案、运营、小红书

一个月学习一个技能，自我增值。可以利用下午小宝宝睡觉时间，每天一个小时，扒视频，先从简单的、我不会的、能想到的、疑惑地问题开始查找，总结答案写在备忘录上，晚上睡前、夜里哄小宝时、午睡前、冥想时复盘。我为每天都学会新知识而高兴，每天都在充实自我，可能现在不熟，不会，可是我总会学会的掌握这些知识。

2.身材恢复：身型矫正，胸部、马甲线、瘦腿、桃密臀

不急，慢慢来，先产后恢复：盆底肌和腹直肌，然后减脂专门训练。

3.会说话、会做事、了解人性

一个月专门学习会说话，如何做事，了解人性。1??在百度、抖音、小红书博主扒视频学习，2??看黄渤的说话之道，绝密灭绝人性的书籍3??身边做事漂亮的人：小君和小惠，多和她们玩，看她们怎么说话怎么做事的，多想多思考多模仿。

4.育儿、教育六岁女儿

抖音育儿专家，常常看看教学视频。抖音搜教育六岁女儿的博主，关注，看视频学习如何教育女儿与女儿相处。