在亚马尔的启发下,林晓然决定全面提升自己的训练强度,他知道,要想在西甲中站稳脚跟,就必须在每个方面都做到最好。他开始在教练团队的指导下,制定更为严格的个人训练计划,旨在全方位提升自己的各项能力。
力量训练:林晓然增加了自己在健身房的时间,专注于增强肌肉力量和耐力,特别是腿部和核心肌群的训练。他知道,核心的强度是支撑他在场上持续发挥的关键。
技术训练:他每天都会花额外的时间练习控球、传球和射门。他特别注重提高自己的第一脚触球质量,因为这直接影响到他能否在高速比赛中保持球权。
速度训性:林晓然意识到,作为一名边锋,速度和灵活性是他的核心竞争力之一。因此,他加入了更多的短跑和变向训练,以提高自己的爆发力和灵活性。
战术理解:他开始更加深入地研究比赛录像,分析对手的战术和自己的跑位。他与教练和队友进行更多的交流,以确保自己对战术的理解和执行能够达到最佳。
心理素质:林晓然认识到,心理素质同样重要。他开始进行冥想和呼吸练习,以帮助自己在高压比赛中保持冷静和专注。
恢复与营养:他也开始关注自己的饮食和恢复。合理的营养摄入和充足的休息对于身体恢复和避免伤病至关重要。
在接下来的日子里,林晓然的训练成果逐渐显现。他的体能有了显着提升,技术动作更加流畅,比赛中的决策也更加果断。
佩德罗看到林晓然的成长,心里很是欣慰,这样有觉悟和自律的华国小球员,他还是第一次遇到。
随着时间的推移,林晓然的努力开始在赛场上得到回报。由于主力右边锋迪伦脚踝骨裂,需要至少一个月的修养。因此,林晓然在借来的几场比赛中,都是以首发出场。
通过平日的刻苦训练,林晓然的比赛中展现出了巨大的进步。他的进球和助攻数据稳步上升,虽然离亚马尔和西甲顶级锋线球员的数据还有一定差距,但已然成为了巴塞罗那中不可或缺的一员。