经过两个多小时的训练，队列终于可以做到令行禁止了。

张玉龙就带领大家跑了起来，围着山洞口的那块空地，跑了有10来分钟，许多人都气喘吁吁跑不动了，张玉龙自己也跑不动。

别人是因为饿的没劲，跑不动了，张玉龙自己知道自己确实真的虚。

没办法穿越之前熬夜干游戏，喝酒吃肉吃烧烤，会所按摩费人又费钱，睡觉之前打开抖音，全是美女，露胸露小蛮腰和大长腿，忍不住就想撸一发，身体不虚才见鬼的。

跑不动了，那就开始力量训练吧。张玉龙示范做仰卧起坐，做俯卧撑。

张玉龙一口气能做30个俯卧撑。再看王五和王成武一个一口气能做上百个。

张玉龙心道小样，等我多睡几觉，强化了身体，就把你们俩甩得远远的了。

就在这时，饭已经做熟了。黄成林来请示，张玉龙是否要吃饭？

张玉龙问那些找药材的人回来了没有？

黄成林说，只有极个别的回来了，大部分都没有回来。

张玉龙吩咐开饭，给进山找药材的人把饭给留下。

吃过饭后，张玉龙吩咐大家睡两个小时以后再开始训练。

大多数人这一顿饭吃的眼泪哗哗地，肚皮都快撑爆炸了。此时训练也训练不成。他们从来没吃过这么好的饭食。自然是可劲的造了。

张玉龙回到了自己的大床上，准备睡个午觉，沈淑芳端了一杯泡好的茶走了进来。

“主公请喝茶！”如黄鹂般好听的声音，带着颤抖。

张玉龙抬头看了一眼娇羞而又紧张的沈淑芳，简直是娇艳欲滴，诱人犯醉，这是她一生中第1次和一个陌生男人独处一室，并且离得这么近，连说话都带着颤音。

张玉龙好奇的问：“你身边不是有两个小丫鬟吗？为什么不让他们来？是谁让你来的？”

沈淑芳回答说：“母亲说了，那两个小丫鬟粗手粗脚的，伺候不了主公的，主公以后的饮食起居都由我来伺候吧。”

我尼玛，张玉龙瞪大了他那牛眼睛，拿这个来考验干部，谁能受得了啊？