仔细的品味了一番，咽进肚子里又喝了口饮料，将杯子放下，看着已经吃的差不多的大家说道。

“好了，大家一起努力，开始准备今天的训练吧。”

“哦！！”

“等，等下！我还没吃呢？”

布鲁克看着鱼贯而出的大家慌忙说道。

“你的食物已经没有了，现在你努力的第一步就是能够在餐桌上吃饱饭。”

山治将一盘食物端到他面前提醒道。

“这次我再给你重新做一份，下次就需要你自己守护好自己的食物了。”

“啊，真是太感谢了，山治桑！”布鲁克一脸惊喜的接过食物，一闪身躲过路飞伸过来的贼手。

“看样子进步很快嘛。”索隆看着不断闪躲着将食物塞进嘴里的布鲁克轻笑道。

当大家来到甲板上之后，就开始统一进行基础锻炼，借助赤为他们量身定制的锻炼方法加深自身的掌控能力。

并且所有修炼精灵能量的人统一在这个时候提炼能量，增强自身的实力。

知道结束了基础修炼之后，大家才根据各自擅长的领域独自进行锻炼。

“那个，请问我该做什么？”布鲁克看着甲板上熟练进行训练的大家，忍不住开口问道。

“来吧，向你介绍一下咱们船上的日常活动。”

赤看着大家熟极而流的训练并没有说什么，转头看着不停张望的布鲁克介绍了一一下草帽团的日常，训练、玩耍、休息等等，还有每个人的习惯。

“任何人的强大都不是凭空而来的，大家都是经过千辛万苦的锻炼才拥有了目前的实力。”

“啊，看的出来，大家确实都很强。”布鲁克又看了沉迷于修炼的大家一眼。

“赤先生是大家的老师吗？”

“并不能说是老师，我只是在普及自己的理念而已。

来，现在我先给你说一下我们的状况。”

赤在手上的图鉴上一点，划分境界的金字塔模型出现在两人面前。

他将自己划分的几个境界一一向布鲁克讲解了一遍。

“这只是我自己划分的生命等级境界，虽然可能对某些人并不太适用，但也足够套用在大多数人身上了。”