社会矛盾的缓解：明朝的建立缓解了元朝末年的社会矛盾，稳定了社会秩序。

通过一系列改革措施的实施，明朝政府逐渐恢复了民众对政府的信任和支持。

3. 朝代更替的启示

政治腐败的严重后果：元朝的灭亡充分说明了政治腐败的严重后果。

统治者必须时刻保持清醒的头脑，加强自我约束和监督，防止腐败现象的发生。

民心向背的重要性：明朝的建立也充分说明了民心向背的重要性。

统治者必须时刻关注民生问题，关心民众疾苦，才能得到民众的拥护和支持。

制度创新的必要性：明朝在继承元朝制度的基础上进行了一系列创新和完善，为封建社会的长期发展注入了新的活力。

这说明在继承传统的基础上进行创新是历史发展的必然要求。

综上所述，元朝到明朝的朝代更替是中国历史上一个重要的转折点。

这一时期的政治、经济、社会和文化都发生了深刻的变化。

通过对这一时期的客观事实和主观评价进行分析可以看出：明朝的建立不仅标志着蒙古贵族统治的结束和汉族政权的重新确立更是一次深刻的社会变革和历史进步。