通过梁冬与徐文兵的一个对话节目，婉晴大概了解了《黄帝内经》的内容。

假如不是科班出身，或者不是中医世家，很多人对于中医，对于中医基础理论恐怕会一无所知，或知之甚少。

婉晴也一样，她没有主动学习中医理论的动因，虽然她喜爱博采众长，但对于中医传统理论，她也会觉得枯燥、晦涩难懂。

通过这个对话节目，了解这些理论知识是一种比较轻松的方式。所以，后来她专门买了这方面的书籍。但是，她看了十几页以后，这些书就被束之高阁，可她还是从中学到了一些知识。

这些年，她觉得自己身体方面出现的种种不适，就开始刻意地关心养生方面的知识。而且，即使她还处于半懂不懂的状态，有时候她还会将这些知识普及给她和沐阳的父母。她叙述这些知识时候煞有介事，好像她是个专家似的，其实只是道听途说，然后再根据自己的理解发挥一下而已。

不过，从整体上来看，四十岁左右，是女性进入中年阶段的一个重要时间节点。在这个年龄阶段，女性会经历一系列的生理和心理变化，如月经周期的不规律、荷尔蒙水平的波动、身体机能的逐渐减退等。

根据《黄帝内经》的整体理论，女性在中年阶段需要注意调整饮食和生活方式，以保持身体健康。而且，在这个阶段，女性就会出现一些健康问题，如内分泌失调、骨质疏松、心血管疾病等，所以，除了加强营养，增加钙质的摄入，进行适量的运动，保持心态平和等。最为重要的，女人还是要注意调节心理状态，保持乐观的心态，培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以促进身心健康。

可是，现在她确实睡不着啊，她越想好好休息，就越睡不着。

这时，婉晴听见窗外传来刺耳的飙车声，她有些纳闷：“这个地方也有‘飙车党’啊？这都是些什么人啊？”

在国内的时候，她知道有“飙车一族”，这些小青年更多的是飙摩托车的，他们视飙车为社交娱乐的一种方式，同时也用自己的生命作为寻求刺激的赌注。

此时，外面还是黑黢黢的。

算了，婉晴索性不睡了，她起来继续在网上看驾照考试题。200道题，很快就看完了，她又做了几遍，发现自己确实很有天赋，模拟考试的这几次都可以顺利通过，每一次的错题只有五道题左右。

她又继续看了一遍这200道考试题，再做。